吃西瓜多了可能会带来一系列的危害，这些危害主要包括血糖波动、体重增加、消化不良等方面，应注意控制食用量。

1、血糖波动：西瓜中含有较高的糖分，主要是葡萄糖和果糖，糖分容易被人体吸收。如果长时间大量吃西瓜，尤其是糖尿病患者，可能会导致血糖异常升高，不利于血糖的控制。

2、体重增加：西瓜虽然热量不高，但过量摄入其中的糖分，如果未能及时通过运动消耗，可能会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

3、消化不良：西瓜中含有较多的膳食纤维，一次性吃太多可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状。西瓜性质寒凉，过量食用也可能加重胃寒症状，如胃痛、腹泻等，特别是脾胃虚寒患者应适量食用。

4、排尿增多和电解质失衡：西瓜是含水量极高的水果，过量食用会导致机体摄入大量水分，引起排尿次数增多。长期大量摄入还可能引起体内电解质失衡，尤其是肾功能不全或排水功能不佳的人群。

5、营养不均衡：大量吃西瓜可能会占据胃部空间，减少对其他食物的摄入，从而影响营养的全面均衡摄入。

虽然西瓜是夏季消暑解渴的佳品，但也要适量食用，避免过量摄入带来的不良影响。建议每次食用西瓜的量控制在200克左右，根据自身情况适当调整，避免在睡前大量吃西瓜，以减少夜尿次数，保证睡眠质量。同时，糖尿病患者、肾功能不全患者、胃肠功能紊乱以及腹泻患者应谨慎食用西瓜，或在医生指导下适量食用。